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Pilze, gefüllt mit Feta-Rocotta Creme #feta #ricotta #champignons #protein #cottagecheese #healthy
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Geschmorter Weißkohl mit Fleisch auf Kartoffelpüree #kohl #weißkohl #gemüse #cabbage #günstigkochen
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Tunacado-Süßkartoffel #loadedsweetpotato #protein #thunfischsalat #süßkartoffel
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Golden (Masala) Chai Latte, koffeinfrei mit Rooibos Tee und Honig #chailatte #masalatea #goldenmilk
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Zucchinibratlinge mit Feta und Joghurt zum Dippen #zucchini #feta #vegetarian #vegetarisch
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Überbackene Hähnchenbrust, lecker und proteinreich #hähnchen #protein #chickenbreast #chicken
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Gemüseragout und 3 Verwendungsmöglichkeiten #gemüse #vegetables #ragoût #vegetarisch #vegetarian
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Sandwich mit Hähnchen Parmigiana aus dem letzten Video
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Hähnchenschnitzel aus Hähncheninnenfilet als Parmigiana #chickenparm #hähnchen #chicken #parmigiana
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Einfache Apfeltarte mit Ricottacreme #apfelkuchen #tarte #applepie #apples
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Bratkartoffeln mit Pilzen und Tzatziki #pilze #mushrooms #kartoffeln #potatoes #bratkartoffeln
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#Hühnerfrikassee aus #Hähnchenherzen
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Harissa-Süßkartoffeln auf Feta-Joghurt Dip #süßkartoffel #sweetpotato #harissa #feta #greekyogurt
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Blätterteigröllchen mit Schinken, Käse und Zucchini #zucchini #puffpastry #blätterteig #prosciutto
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Im Kürbis gebackener Camembert oder Brie #camembert #pumpkin #kürbis #brie #cheese #fallrecipes
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Spätsommer Abendbrot #einfachesessen #abendessen #tomato #bread #vibes #summer #prosciutto
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Sauerampfersuppe/ Grüner Borsch mit Eierblumen #sorrel #summersoup #herbs #kräuter #wildkräuter
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Zucchini-Tomaten-Kartoffelgratin #gratin #zucchini #tomatoes #potato #potatogratin
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Pasta mit Basilikumpesto und Shrimps #pesto #basil #pasta #summerrecipes
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Frühstückseier mit Paprika und Feta #eggs #breakfast #frühstück #paprika #feta #summervibes
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Orangen-Caprese, eine fruchtige Alternative zum Tomaten Klassiker #orange #caprese #mozzarella
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Tomate Tonnato / Tomaten Carpaccio mit feiner Thunfisch Sauce
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Gebratene Aubergine mit Joghurtsauce aus Knoblauch, Tomate, Walnüssen und Petersilie
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Lachssteaks in Spinat-Tomaten-Sahnesauce mit Pasta
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Zentralasiatisches Laghman mit Rindfleisch oder Lamm und viel Gemüse
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Tomaten Tarte mit Ziegenfrischkäse und Thymian
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Wohlfühlfrühstück: Eier „Tomate-Mozzarella“
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Gemüsesuppe mit zarten, cremigen Käseklößchen
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Fisch in Gemüsesauce / Zwiebel-Karotten-Meal Prep aus dem letzten Short
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Zwiebel-Karotten-Meal Prep zum Einfrieren / Resteverwertung
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Zucchini und Champignons mit Feta Füllung
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Mediterranes Hähnchen mit einer feinen Sauce, ideal zum Brot Tunken
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Kalte Sommersuppe Chlodnik / Cholodnik
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Teil 2: Kurkuma-Ingwer Shot
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Teil 1: Entzündungshemmendes Frühstück / Quark Pudding mit Chia und Flohsamenschalen
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Koreanischer Gemüsepfannkuchen, perfekt für Gemüseresteverwertung
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Spanischer Kartoffelsalat „Ensalada Rusa“ mit Thunfisch und Oliven
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Paprika-Tomate-Mozzarella Blätterteigröllchen
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Nachos /Tortilla Chips, gesund beschichtet/ vegetarisch
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Schnelle Pizza für alle, die für die EM schnell was Leckeres brauchen (und auf Diät sind 🙈😂)
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Kimchi Pasta mit Speck und Tofu
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Überbackener Feta / Oven baked Feta Cheese
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Muschelnudeln mit Spinatfüllung und Tomatensoße
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Zucchini Schinken Auflauf/ Lasagne
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Spargel „tonnato“ / Spargel mit Thunfisch Sauce/ proteinreich
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Reisvermicelli Salat mit Shrimps und Erdnussdressing
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Gebackene Aubergine mit Harissa, Feta Creme, Tahini und Walnüssen/ Harissa-baked Eggplant
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Hähnchenbrust in Champignon-Sahnesauce/ Chicken breast in mushroom cream sauce
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Russische kalte Sommersuppe "Okroshka" / Russian cold summer soup "Okroshka" using Buttermilk
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Vegetarisch gefüllte Paprika und Tomaten/ vegetarian stuffed bell peppers and tomatoes/greek gemista
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Salat im Glas mit Tahini Dressing / Salad in a Jar with Tahini Dressing / Mealprep
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Hackbällchen Suppe mit Salsicce und Pastina / Italian Meatball Soup with Salsicce and Pastina
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Schnelles Knoblauch Öl und Confit/ Easy Garlic Confit & Garlic Oil
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Hackbällchen mit Salsiccia in Tomatensauce / meatballs with salsiccia in tomato sauce
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Kimchi - Shakshuka #breakfast #healthyfood #kimchi #shakshuka #eggs
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Curry-Linsen mit Lachs und Shrimps / Curried Lentils with Prosciutto-Salmon and Shrimps
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Nizza Salat im Glas / Salad in a Jar / Salade Nicoise in a Jar / Meal Prep
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Proteinreiche Gemüsequiche / Protein rich Vegetable Quiche
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Brokkolisalat mit Garnelen auf Tramezzini oder Toast /Broccoli Salad with Shrimps on Tramezzini
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Griechisches Zitronenhähnchen mit Kartoffeln /Greek Lemon Chicken with Potatoes and Sweet Potatoes
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Spanischer Tomatensalat, ferting in 2 Minuten / 2-Minutes Spanish Tomato Salad
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Wrap mit Kidney Bohnen Curry, Schafsmilch Joghurt, roten Zwiebeln, Koriander und Hot Honey Halloumi
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Kidney Bohnen Curry auf Wrap mit Feta-Spiegelei / Kidney Bean Curry on a Wrap with a Feta-Fried Egg
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Gefüllte Eier ohne Mayonnaise mit Miesmuscheln / Deviled Eggs without Mayo, with a Mussel Filling
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Chopped Sandwich mit Räucherlachs / Chopped Sandwich with smoked Salmon
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Teil 2: Überbackener Spargel mit Steak und Chimichurri/ Baked Asparagus with Steak and Chimichurri
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Teil 1:Chimichurri /Überbackener Spargel mit Steak / Part 1:Chimichurri /Baked Asparagus with Steak
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Quark-Chia Pudding mit Leinöl / Dr. Budwig Quark/ Cottage Cheese-Chiaseed Pudding with Flaxseed oil
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Kimchi-Melt / Open Sandwich / Überbackenes Brot mit Kimchi
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Feldsalat mit Prosciutto und Gorgonzola / Lamb's Lettuce with Prosciutto and Gorgonzola
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Gnocchi in Gorgonzola Sauce/ proteinreiche, weniger deftige Version / rich in protein and less heavy
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Im Ofen überbackenes Gemüse / Gemüse-Tian /Oven baked Vegetables with Herbs and Mozzarella
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Salmon Rillettes „lighter“ / Lachsaufstrich à la Lachs Rillettes
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Im Ofen überbackener Feta Käse / oven baked feta cheese
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Hähnchensalat mit Sellerie und Ananas auf Bagel mit Rucola / Chicken Salad on a Bagel with arugula
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Hausgemachte Hühnerbrühe / Homemade chicken stock from scratch
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Buchweizen Nudeln mit Fleisch und Gemüse / Buckwheat Noodles with meat and vegetables
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Protein Wrap mit Avocado, Bohnen Curry und Halloumi / Protein Wrap with Avo, Beans and Halloumi
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Curry-Eiersalat auf Avocado Brot mit Kresse/ Curry Egg Salad on Avocado Toast with Cress #breakfast
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Chia-Wildheidelbeer-Marmelade schnell+ ohne Zucker / Chia-Wild Blueberry Jam quick and without Sugar
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Spaghetti mit Thunfisch Sauce/ Spaghetti with a tomato tuna sauce
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Dr. Budwig Quark. Reich an Protein, Vitaminen und Omega-3. #breakfast #healthy #frühstück
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Irina
Quick and easy breakfast, only 3 ingredients #breakfast #comfortfood #healthy
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#saladinajar #tahinidressing #buckwheatnoodles #lentils #feta #mealprep #lunch
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Sourdough toast with lettuce, shrimps in “lighter” cocktail sauce, tomato and avocado #breakfast
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Irina
Healthy Soup with Bone Marrow Dumplings, Red Lentils and Spinach
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#proteinrichbreakfast #turkisheggs #breakfast #healthy #healthymeal #comfortfood
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