やさしい太極拳/みなみりんか
簡単、楽しく【体幹と足腰強化】太極拳の基本練習
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好きな音楽で太極拳が練習できる動画 24式太極拳 後半 ＃２ 太極拳の練習にお薦めの音楽を紹介
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流れるように太極拳を練習できる動画 24式太極拳 前半 ＃１ おまけのトークは、Amazonのお問合せ電話が癒し、の話
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【おうちで習える】24式太極拳 22～24番目をやさしく説明｜リアルレッスン＃45 如封似閉（ルーフォンスービィ） 十字手（シーズーショウ） 収勢（ショウ シー）
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【おうちで習える】24式太極拳 20、21番目をやさしく説明｜リアルレッスン＃44 閃通臂 シャントンペイ 転身搬攔捶 ズァン シェン バン ラン ツェイ
25:50
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【おうちで習える】24式太極拳 17～19番目を説明｜リアルレッスン＃43 右下勢独立（ヨウシャーシードゥーリー）左右玉女穿梭（ズゥオ ヨウ ツァン スゥオ）海底針（ハイ ディ ズェン）
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【おうちで習える】24式太極拳 18番目をやさしく説明＋運動不足解消法｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃42 左右玉女穿梭 ズゥオ ヨウ ツァン スゥオ
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【おうちで習える】24式太極拳の難しい部分、解決！左下勢独立（ズオシャーシードゥーリー）解説（その２）｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃41
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【おうちで習える】24式太極拳の16番目 左下勢独立（ズオシャーシードゥーリー）解説｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃40
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【おうちで習える】太極拳のぐらつき防止の練習法！24式太極拳の15番目 転身左蹬脚（ズァンシェンズオドンジャオ）解説｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃39
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【おうちで習える】太極拳で片足立ち苦手、を解決！24式太極拳の13番目 右蹬脚（ヨウドンジャオ）解説｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃38
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聞くだけで出来る24式太極拳(前半）正面と背面 初心者向け 毎日太極拳＃18 1．起勢から１２．高探馬 太極拳の動作と套路名を正確に覚える動画
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健康に良いお米の食べ方と不眠を解決｜酵素玄米、分づき米を食べている大人の話｜リアルレッスンおまけトーク｜元気になる話
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【おうちで習える】24式太極拳の動作の意味を理解できると面白い！14番目双峰貫耳（スワンフォングワンアル）解説｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃37
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聞くだけで出来る24式太極拳21～24番目の繰返し練習と1～24番目まで通しの練習 初心者向け 毎日太極拳＃17
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【おうちで習える】100歳まで元気を保つための24式太極拳 13番目（ズオドンジャオ）のやり方解説｜太極拳の正しい練習方法もお話します｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃36
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聞くだけで出来る24式太極拳18～20番目の繰返し練習と1～20番目まで通しの練習 初心者向け 毎日太極拳＃16
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聞くだけで出来る24式太極拳16、17番目の繰返し練習と1～17番目まで通しの練習 初心者向け 毎日太極拳＃15
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【おうちで習える】24式太極拳をやさしく解説|12番目（ガオタンマ）｜上達の秘訣も｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃35
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聞くだけで出来る24式太極拳13～15番目の繰返し練習と1～15番目まで通しの練習 初心者向け 毎日太極拳＃14
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体幹と足腰鍛えて転倒予防｜誰でもできる太極拳の基本練習｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃34
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太極拳初心者さんが出来ない重心移動、解決します｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃33
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体幹、足腰鍛える３分 カンフーの基本で楽しく筋トレ｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃32
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簡単１分 肩こり予防改善 太極拳と気功で体を癒す｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃31
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太極拳の基本姿勢と意識がわかる｜太極拳の初心者レッスン | 24式太極拳の１，２番目｜リアルレッスン＃30
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太極拳の重心移動（横への移動の時）がわかる｜太極拳の初心者レッスン | 24式太極拳の雲手（ユンショウ）を解説｜リアルレッスン＃29
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太極拳の横に歩く方法をやさしく理解｜太極拳の初心者レッスン | 24式太極拳のユンショウを解説｜リアルレッスン＃28
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太極拳の手の動き、やさしく理解| 太極拳の初心者レッスン | 24式太極拳のユンショウ（雲手）を解説｜リアルレッスン＃27
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聞くだけで出来る24式太極拳9～12番目の繰返し練習と1～12番目まで通しの練習 初心者向け 毎日太極拳＃13
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太極拳の重心移動をやさしく理解 | 太極拳の初心者レッスン | 24式太極拳のタンビェンの重心移動を解説｜リアルレッスン＃26
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太極拳の歩き方が正しいかチェック | 太極拳の初心者レッスン | 24式太極拳の歩き方をやさしく解説｜リアルレッスン＃25
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太極拳を上手にこなすコツ | 太極拳の初心者レッスン | |4式太極拳の９番目、タンビェンをやさしく解説｜リアルレッスン＃24
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太極拳が初めてだとやりづらいこと | 太極拳の初心者レッスン | リアルレッスン＃23 |24式太極拳の７番目、８番目のつながりの部分を解説
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太極拳が初めてだと知らないこと | 太極拳の初心者レッスン | リアルレッスン＃22 |24式太極拳の９番目 タンビェン
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楽しい太極拳11 毎日使える簡単10分の練習動画 解説付き 24式太極拳 ズオランチュウエイ、ヨウランチュウエィ Lesson11
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楽しい太極拳10 毎日使える簡単10分の練習動画 解説付き 24式太極拳 ダオジェンゴン Lesson10
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聞くだけで出来る24式太極拳6～8番目の繰返し練習と1～8番目まで通しの練習 初心者向け 毎日太極拳＃12
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聞くだけでできる24式太極拳１～５ 初心者向け 毎日太極拳＃１１
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大人が太極拳を始めて６ケ月でどうなるか、身体の変化を本音で語ります。肩こりを治したい方、体幹を鍛えたい方必見！24式太極拳の初心者レッスン 特別編
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太極拳の基本姿勢が簡単に正しくできる秘訣 | 24式太極拳の初心者レッスン | リアルレッスン＃21
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24式太極拳の8番目を解説 ひどい肩こりが半年で治った話 24式太極拳の初心者レッスン #20
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太極拳を始めて７か月でこうなります。24式太極拳の初心者レッスン #19 １番目から４番目（ローシーアオブーまで）を一緒に練習できます。視線の向きも解決。おまけは年末年始はどうしてる？を告白
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24式太極拳の初心者レッスン #18 安定感には足の位置が大事な話 単鞭 白髪をおしゃれに健康的に解決する話
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24式太極拳の初心者レッスン #17 手の平の向きの覚え方 ズオランチュウエイ 右攬雀尾 ストレス解消で泡風呂に沈む話
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24式太極拳の初心者レッスン #16 方向転換（つなぎの動作）を上手にこなす ヨウランチュウエイ 右攬雀尾 冷えの予防がテーマだったのになぜか牛までたどりつく話
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24式太極拳の初心者レッスン #15 体がふらつく原因を解決 神経痛でも、太極拳なら痛くない！話
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24式太極拳の初心者レッスン #14 ポイントを確認してやさしく覚える 左攬雀尾 ズオランチュウウェイ 何年も風邪をひかない秘訣
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楽しい太極拳 9 毎日使える簡単10分の練習動画 解説付き 24式太極拳 最初からショウホイピーパ Lesson９
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24式太極拳の初心者レッスン #13 手の使い方に注意 左右倒巻肱 ダオジェン ゴン 後ろに下がる秘訣 サプリの代わりに南部鉄瓶で鉄を取る話
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24式太極拳の初心者レッスン #12 やさしく動作を解説 間違いやすい胴体の向きをチェック 初心者必見 手揮琵琶 ショウホイピーパ
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楽しい太極拳 8 10分練習と解説で上手になる 24式太極拳 ローシーアオブー Lesson8
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24式太極拳の初心者レッスン #11 膝の痛みは太極拳で予防できます 初心者必見 手揮琵琶
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【本番】大人が5年、太極拳をやるとこうなります（大会での演武）
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大人が５年間、太極拳を頑張るとこうなります。
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24式太極拳の初心者レッスン♯10 上達の早道教えます 初心者必見 ローシーアオブー
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24式太極拳の初心者レッスン♯9 ローシーアオブーの手の動きのイメージ解説 体幹がしっかりしてきた理由とは？
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楽しい太極拳７ 初心者向け 24式太極拳の最初から三つ目まで連続して練習 10分で上達する 簡単練習と解説 24式太極拳 バイフーリャンチ イェマーフェンゾン チーシー Lesson７
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24式太極拳の初心者レッスン♯8 初心者が間違いやすい所を解決 初心者必見
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楽しい太極拳6 10分の簡単練習とポイント解説 24式太極拳 イェマーフェンゾンが上手になる Lesson６
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24式太極拳の初心者レッスン♯7 上手になるポイント 初心者必見
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24式太極拳の初心者レッスン#６ 危険な膝の向きを解決 手足のタイミングがわかる
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24式太極拳の初心者レッスン＃5 太極拳が簡単にわかるレッスン 初心者必見
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24式太極拳の初心者レッスン＃4 太極拳の手の動かし方のポイント 初心者必見
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24式太極拳の初心者レッスン＃3 これができれば、全部上手にできる！モデルさんの本音も聞けます
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24式太極拳の初心者レッスン＃2 基本姿勢と歩き方を上手にこなす 初心者必見
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楽しい太極拳５ 初心者向け10分で簡単に楽しい太極拳５ 上手に２４式太極拳ができるようになります Lesson５ 24式太極拳 イェマーフェンゾン 手の動作
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24式太極拳の初心者レッスン＃１ 基本の姿勢が上手になるポイント全公開 初心者必見
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本当に効果がある、一生できる健康法、太極拳の真実。医学的に証明されている健康効果、老化防止、免疫力向上、筋トレもストレッチも同時にできる世界で一番、効率の良い健康法
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YouTubeで効率良く太極拳習う方法 初心者さん向け 2023年7月版
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全身をゆるめて元気になるストレッチ 完全版 ☆自然の中でリラックス
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太極拳の練習方法。効果的な時間帯とダメな時間帯、一日何分やったらいいかなどを説明｜RINKAの健康の作り方｜＃２｜初心者向け
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体調ぼろぼろでも復活できる話 ｜私の実体験、お話します。｜Rinkaの健康の作り方 ＃１
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お詫び 大怪我してました
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楽しい太極拳４ 初心者向け10分で簡単に楽しい太極拳４ 上手に24式太極拳ができるようになります Lesson４ 24式太極拳 １ 起勢
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楽しい太極拳 ３ 歩き方を完全マスターできる １０分練習 初心者向け
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1分で元気になる！大人のための「カンフー体操1、2」初めてでも簡単にできます!筋力、柔軟性もアップ。
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一生、健康のためのストレッチ 全身ゆるめて元気になれる効果抜群の15分。波の音でリラックス
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【初心者向け】聞くだけで２４式太極拳が簡単にできます「毎日♪太極拳１０」 免疫力アップと運動不足解消！
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楽しい太極拳 ２ 弓歩と正しく歩くコツを完全マスターできる １０分練習 初心者向け
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楽しい太極拳 １ 基本の姿勢（馬歩）を完全マスターする１０分練習 初心者向け
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楽しい太極拳 全身ゆるめるストレッチ。毎日の習慣にするだけで、一生元気に。
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実は勘違いしている人が多い？太極拳を始めたい初心者さんが、知っておくべきこと。本当に心身に効く太極拳の習い方。そしてレッスン動画「楽しい太極拳」のご案内 本気で健康になりたい人のための毎日１０分
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きれいな桜の野山で春の休日 ひたすらのんびりの１日
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若い世代も太極拳始めてます！頑張るメンバーさんの今年の抱負と演武。そして、楽しい脳トレもやったよ！team結の巻
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今年は太極拳でこれを頑張る！がんばるメンバーさんたちの今年の宣言とちょこっと演武。teamなかよしの巻
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７９歳のサプライズ！！７６歳で始めた太極拳、３年で得たのは元気な身体と素敵な仲間！
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太極拳初心者ガイド１ 太極拳の学び方、効果の上がる毎日の練習方法
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【初心者向け】聞くだけで太極拳が簡単に！「毎日♪太極拳9」 免疫力アップと運動不足解消！第9回は二十四式太極拳の21.転身搬攔捶 22.如封似閉 23.十字手24.収勢 を連続して練習できます
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【初心者向け】聞くだけで太極拳が簡単にできる！「毎日♪太極拳⑧」 免疫力アップと運動不足解消！第８回は18.左右穿梭19.海底針 20.閃通臂 を連続して練習できます
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下半身と体幹の筋力アップ！バランス力と柔軟性も鍛えます。１０分でストレッチと太極拳の基本練習/「太極拳の基本」シリーズの３回目 ストレッチとカンフーの足の動作を練習します
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肩こり解消と脳トレ！１０分でストレッチと太極拳の基本練習/「太極拳の基本」シリーズの２回目 ストレッチと太極拳、カンフーの手の動作を練習します
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体ゆるめて肩こり、腰痛予防！１０分でストレッチと太極拳の基本練習/「太極拳の基本」シリーズの１回目 簡単ストレッチと２４式太極拳の起勢を練習します
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【初心者向け】毎日♪太極拳⑦ 聞くだけで二十四式太極拳が簡単にできる！免疫力アップと運動不足解消！第７回は16.左下勢独立 、17.右下勢独立 を連続して練習できます
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【初心者向け】毎日♪太極拳⑥ 聞くだけで二十四式太極拳が簡単にできる！免疫力アップと運動不足解消！第６回は13.右蹬脚 、14.双峰貫耳 、15.転身左蹬脚 の３つ を連続して練習できます
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初めての太極拳２７（最終回）/二十四式太極拳/23.十字手 (シーズーショウ24.収勢 (ショウシー)初心者さんが簡単に太極拳を学べる太極拳入門
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初めての太極拳２６/二十四式太極拳/22.如封似閉 (ルーフォンスービィ）初心者さんが簡単に太極拳を学べる太極拳入門
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初めての太極拳２５/二十四式太極拳/21.転身搬攔捶 (ズァンシェンバンランチュイ）初心者さんが簡単に太極拳を学べる太極拳入門
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初めての太極拳24/二十四式太極拳/20.閃通臂 (シャントンペイ)初心者さんが簡単に太極拳を学べます！
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初めての太極拳23/二十四式太極拳/19.海底針 (ハイディージェン）初心者さんが簡単に太極拳を学べます！
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初めての太極拳22/二十四式太極拳/18.左右穿梭 (ズオヨウチュアンスオ）初心者さんが簡単に太極拳を学べます！
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