![[Change your body in 10 minutes a day] Healing yoga for beginners and people with stiff muscles](m/vi/YjM3XPXZ5_s/hqdefault_custom_2.jpg?sqp=CKTegsAG-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLALJP-ody6frj0kNDqUy32dsbEQHQ)
Tomoya Tezuna
[Change your body in 10 minutes a day] Healing yoga for beginners and people with stiff muscles
12:27
![A moving cathedral and a city enveloped in light [London Travel EP3]](/vi/4ZACR92BVdU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAgLhSIRaSMnLOFfxayoiOV41yTUw)
Tomoya Tezuna
A moving cathedral and a city enveloped in light [London Travel EP3]
20:25
Tomoya Tezuna
思わぬハプニング発生！？ロンドンの名所を巡る一日【ロンドンの旅 EP2】
16:03
Tomoya Tezuna
おしゃれな街歩きと絶景サンセット！ロンドンの夕景を楽しむ【ロンドンの旅 EP1】
16:38
Tomoya Tezuna
【簡単＆ヘルシー】プロテインパンケーキでダイエットを美味しくサポート
4:44
Tomoya Tezuna
エーゲ海の宝石！カラフルでおしゃれなミコノス島散策【ギリシャの旅 EP3】
20:45
Tomoya Tezuna
【朝の心と体を整える】ヨガ初心者＆体が硬い人もラクに動ける！目覚めのやさしいヨガ
13:55
Tomoya Tezuna
【寝たまま簡単】全身ストレッチ｜初心者でもできる疲労回復ヨガ
19:01
Tomoya Tezuna
【10分でスッキリ】肩こり・首こり解消ヨガ 初心者＆体が硬い人でもできる！
13:06
Tomoya Tezuna
【1日10分】ストレスを手放し、心を整えるマインドフルネス瞑想
13:57
Tomoya Tezuna
【10分で変わる】ヨガ初心者＆体が硬い人もラクに伸びる！ゆるめるヨガ
10:51
Tomoya Tezuna
【疲労回復＆自律神経ケア】ぐっすり眠れる夜の快眠ストレッチ
17:04
Tomoya Tezuna
【1日10分で体が変わる！】疲労回復＆柔軟性アップの全身ストレッチ
10:52
Tomoya Tezuna
【毎日10分のやさしいヨガ】体が硬い初心者でも無理なく続けられる！
11:07
Tomoya Tezuna
【今年こそ変わる！】夢を叶えるための3つの簡単な習慣化テクニック
9:21
Tomoya Tezuna
【10分で腰まわりスッキリ！】体が硬い人向けやさしい腰痛改善ヨガ
10:57
![Spectacular Views of Santorini! Beautiful Sunset at Fira [Greece Travel EP2]](/vi/8d-SMpkoaZk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBwdiBcavfHxSZOxor8BImyRhzqPw)
Tomoya Tezuna
Spectacular Views of Santorini! Beautiful Sunset at Fira [Greece Travel EP2]
23:24
![Spectacular Views of the Aegean Sea! Blue Domes and a Stroll Around Santorini [Greece Travel EP1]](/vi/iaN7O40WlRg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAmJnwfPCk3H4a82E7fnvj2X6eG2Q)
Tomoya Tezuna
Spectacular Views of the Aegean Sea! Blue Domes and a Stroll Around Santorini [Greece Travel EP1]
27:06
![The Park That Inspired Disneyland! Stroll Through Tivoli Gardens and Nyhavn [Denmark Travel EP2]](/vi/siSCuP3aFdU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDRpnK_njEt83YBwVHOprbFGG2GIQ)
Tomoya Tezuna
The Park That Inspired Disneyland! Stroll Through Tivoli Gardens and Nyhavn [Denmark Travel EP2]
18:05
![Copenhagen Zoo and Toy-Like Streets [Denmark Travel EP1]](/vi/Jl0uK8NBjuQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCgpudLkCf6cQWQ6XFQYsVnBzcHeQ)
Tomoya Tezuna
Copenhagen Zoo and Toy-Like Streets [Denmark Travel EP1]
21:20
![Authentic Norwegian Gourmet Food and Stunning Views During Yoga Shoot [Norway EP3]](/vi/G5e91eTntwE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCY8McOaMcGMaJ0Ft9YDLdnmlnTfA)
Tomoya Tezuna
Authentic Norwegian Gourmet Food and Stunning Views During Yoga Shoot [Norway EP3]
17:58
![Train and Ferry Trips Around the Spectacular Fjord [Norway Ep2]](/vi/CDqDxuQr2zY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCSv5SaTHrKyByAPAQlzMm2_EHNtA)
Tomoya Tezuna
Train and Ferry Trips Around the Spectacular Fjord [Norway Ep2]
19:00
![Touring Norway's World Heritage Sites and Scenic Spots [Norway EP1]](/vi/I-OsSRVEcz0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBZwNnvqjSeHGZQyJuTAYNGPCUi0A)
Tomoya Tezuna
Touring Norway's World Heritage Sites and Scenic Spots [Norway EP1]
15:06
![The Setting for Kiki's Delivery Service! Our Journey Through Medieval Stockholm [Sweden EP2]](/vi/oxO86_f0t_U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAhbch8f3-0npYJMbeHhjZTb66b7Q)
Tomoya Tezuna
The Setting for Kiki's Delivery Service! Our Journey Through Medieval Stockholm [Sweden EP2]
17:57
![Strolling Around Stockholm & Seeing a 400-Year-Old Ship [Sweden EP1]](/vi/lqyw4JwDCtQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDoPIDfbsRn9o-puMgwKYMJ2SS1tw)
Tomoya Tezuna
Strolling Around Stockholm & Seeing a 400-Year-Old Ship [Sweden EP1]
14:21
Tomoya Tezuna
Luxury Northern European Cruise - Scenic Overnight Trip on the Baltic Sea
15:30
Tomoya Tezuna
Mount Fuji Summit Sunrise EP2 - Breathtaking Views Above the Clouds
21:23
Tomoya Tezuna
Solo Climbing Mount Fuji EP1 - A Journey of Challenges and Decisions
25:07
Tomoya Tezuna
世界遺産タリン旧市街散策と美しい絶景 【エストニアの旅】
18:34
Tomoya Tezuna
ヨガ撮影の舞台裏とヘルシンキ人気スポット巡り 【フィンランドの旅 EP2】
13:28
Tomoya Tezuna
ヘルシンキのお洒落街歩きと絶品グルメ巡り 【フィンランドの旅 EP1】
15:18
Tomoya Tezuna
8歳の娘、富士山初挑戦！ 絶景とともに立ちはだかる試練
24:55
Tomoya Tezuna
【毎日10分でスッキリ】疲労回復と柔軟性向上を促す全身ストレッチ
10:58
Tomoya Tezuna
新緑の高尾山を満喫！ 家族で絶景ハイキング
14:42
Tomoya Tezuna
不安を解消し心を穏やかにする瞑想 ストレスフリーな心へ
12:44
Tomoya Tezuna
プロが教える！ 発信力を高めるための具体的ステップ
17:33
Tomoya Tezuna
絶景スポットでのヨガ撮影と究極のリトリート【サムイ島の旅 ep2】
18:34
Tomoya Tezuna
とにかく暑いサムイ島! 絶景夕日ディナーとフィッシャーマンズワーフ散策【サムイ島の旅 ep1】
13:44
Tomoya Tezuna
発信力が人生を変える！B-Flowと都知事選 石丸伸二候補者の成功戦略
12:33
Tomoya Tezuna
【骨盤調整＆姿勢改善】体が硬い人のための骨盤ストレッチ
20:09
Tomoya Tezuna
【疲労回復＆柔軟性向上】寝たままできる壁ヨガストレッチ
16:53
Tomoya Tezuna
【10分でリセット】心と体を整える自然音瞑想 前向きな気持ちに！
12:52
Tomoya Tezuna
【疲労回復＆柔軟性向上】ヨガ初心者のための深層筋をほぐす全身ストレッチ
19:18
Tomoya Tezuna
【極上の眠り】1日の疲れを癒す寝る前の瞑想と睡眠導入BGM
1:00:01
Tomoya Tezuna
【ぐっすり眠れる】超簡単寝たままストレッチで疲労回復＆リラックス
18:25
Tomoya Tezuna
【毎日10分で変わる！】ヨガ初心者向けのやさしい太陽礼拝
12:18
Tomoya Tezuna
【お金と心の安定】円安・インフレ時代の不安解消法！
13:28
Tomoya Tezuna
【毎日10分の習慣】疲労回復と柔軟性向上のための全身ストレッチ
11:00
Tomoya Tezuna
【B-life 祝8周年】視聴者の皆さまからの質問に答えます！
25:33
Tomoya Tezuna
【体が硬い人のための】全身疲労回復ヨガ 深層筋をじっくり伸ばす
16:45
Tomoya Tezuna
【毎日10分で体が変わる！】ヨガ初心者、体が硬い人におすすめ
12:49
Tomoya Tezuna
【毎日10分】ストレスを軽減し、心を穏やかにするマインドフルネス瞑想
10:41
Tomoya Tezuna
【超簡単】たった3分でストレス解消！ ヨガ初心者でもできる！
12:38
Tomoya Tezuna
【超感動！】笑顔あふれる家族スキー！絶景と冒険の旅
22:11
Tomoya Tezuna
【毎朝10分】体が硬いヨガ初心者のための全身ストレッチ
10:57
Tomoya Tezuna
【毎晩10分】全身ストレッチで体の疲労がみるみる回復する！
10:53
Tomoya Tezuna
【毎日10分】ヨガ初心者でも座ったままできる肩こり解消ストレッチ
10:52
Tomoya Tezuna
【10分朝ヨガ】体が硬いヨガ初心者のための朝ヨガストレッチ
10:49
Tomoya Tezuna
チェンマイ観光No.1の寺院とB級グルメを食べ尽くす【チェンマイの旅 最終回】
17:51
Tomoya Tezuna
象との触れ合い体験、そして首長族の村へ…【チェンマイの旅 ep3】
17:36
Tomoya Tezuna
感動の美味しさ！これだけは食べたいチェンマイのおすすめグルメ 【チェンマイの旅 ep2】
14:08
Tomoya Tezuna
年越しカウントダウンが最高に面白い！【チェンマイの旅 ep1】
20:18
Tomoya Tezuna
【5分で熟睡できる！】 ぐっすり眠れる夜のストレッチヨガ
5:56
Tomoya Tezuna
【最短で夢が叶う】スマホで作るビジョンボードの作り方
12:53
Tomoya Tezuna
【ぐっすりと深く眠れる】寝たまま聴くだけの寝る前の瞑想（瞑想 10分 ＋ 睡眠導入BGM 50分）
1:00:01
Tomoya Tezuna
「生きがい」とは何か？ 生きがいのある仕事と人生の作り方
13:57
Tomoya Tezuna
【初心者でも簡単！】朝5分で体をほぐす朝ヨガストレッチ
6:17
Tomoya Tezuna
【私の人生を変えた 】ヨガを実践して変わった３つのこと
14:30
Tomoya Tezuna
【10分でほぐす】体が硬い人のための夜ヨガストレッチ
10:55
Tomoya Tezuna
【朝5分の習慣で変わる】初心者におすすめの朝ヨガストレッチ
6:13
Tomoya Tezuna
【10分で前向きになる】自己肯定感を高める瞑想
10:11