@PordiporYoga

ใครดูคลิปจบแล้วอยากลองฝึกโยคะด้วยตัวเอง กวางมีคอร์สออนไลน์สำหรับทั้งมือใหม่และระดับกลางค่ะ  ดูรายละเอียดได้ในลิงก์ข้างล่างเลยค่ะ 

 คอร์สโยคะพื้นฐานสำหรับมือใหม่: https://bit.ly/pordiporfirststep
 คอร์สสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง: https://bit.ly/pordiporUF

แล้วเจอกันในคอร์สนะคะ 🌿

@chutinat30

เพราะครูกวางเราถึงได้หายจากรองช้ำ และตอนนี้เป็นโรคกระเพาะเพราะเครียด เลยมาฝึกโยคะก่อนนอนคลายเครียดค่ะ อยากขอบคุณครูกวางมากๆ เสียงและการสอนผ่อนคลายมากๆ ขอให้ผลบุญที่ครูกวางแบ่งปันคลิปดีๆส่งผลให้ครูสุขภาพแข็งแรงนะคะ รัก❤

@MenaSakura

หนูดูคลิปทุกคืนเลยค่ะ ดีใจมากที่พี่อัปคริป❤❤หนูทำแล้วสูงขึ้นมา 2 เซนติ
เมตรด้วยดีใจสุดๆ🎉🎉ขอบคุณนะคะ

@jijew6994

หนูขอคลิป แก้มือชาเท้าชาให้คุณแม่หน่อยค่ะ 🙏🏻

@nichajik6761

เสียงครูกวางกับโยคะก่อนนี้รวมกันทำให้สงบก่อนนอนดีมาก และน้องหมอนครัวซองก็น่ารักมากเช่นกัน^^

@Jindadajin

ครูกวางคงได้บุญมาก เพราะช่วยให้ผู้คนได้เข้าถึงการฝึกโยคะ

@phubadinponprasertchok9445

หมอนน้องครัวซอง น่ารักมากๆครับ😊

@beyourstamp6399

ทำก่อนนอนกับแฟน ท่าสุดท้ายครูกวางยังไม่ทันพูดปิดคลิป แฟนกรนแล้วค่ะ😆😆

@weiweixu8186

เริ่มหาคลิปฝึกโยคะเพราะการนอนไม่ดีมาหลายปี(แต่ไม่รู้ตัวมากลายปีเหมือนกัน) จนถึงจุดที่นอนแล้วตึง สะดุ้งกลางดึก หรือตื่นมาเหมือนหลังเดาะ ฝึกตามคลิปของช่องเกี่ยวกับการนอนสลับไปมา2คลิป ตอนแรกคือปวดมากเลยค่ะ และรู้ตัวเลยว่าร่างกายยืดได้ไม่เท่ากัน ฝึกมาประมาณ1สัปดาห์ตอนนี้เหมือนร่่งกายค่อยๆปรับให้ยืดได้เท่ากันขึ้น และนอนได้ยาวขึ้น แต่ก็ยังต้องฝึกต่อไป ชอบคลิปมากเลยค่ะ

@TheSueka

คลิปดีมากค่า ฝึกเสร็จหลับเลย😊

@kwan744

ขอบคุณมากนะคะ ผ่อนคลายมากๆค่ะ เป็นคนหลับยากปวดตามไหล่บ่าหลัง ดีขึ้นเลยค่ะ เสียงก็นุ่มน่าฟังมากค่ะ🙏❤❤❤❤

@ไทยไม่เคยเป็นทาสใคร

ข่วงเป็นแพนิกบ่อยๆ ชอบดูและทำตามครับ ช่วยให้ผ่อนคลายทั้งกายและใจ รู้สึกใด้ระดับหนึ่ง ขอบคุณมากเลยครับผม.

@WuttichaiGolf

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้วดีมากเลย❤

@antant196

ขอบคุณครูกวางมากค่ะ  มันดีมาก ตอนสองทุ่มอยากหลับตอนนี้เลย 5555

@ussaneesitanon1039

ขอบคุณนะคะครูกวาง เสียงคุณครูฟังแล้วสบายจังค่ะ😊😊😊😊

@phubadinponprasertchok9445

ครูกวางเก่งมากๆเลยครับ❤

@annpanyarat7469

ขอบคุณค่ะ ฝึกทำก่อนนอนนอนหลับสบายแน่นอนค่ะ

@makamasjongjaroonrangsun7915

Thanks!

@PP-zn7pt

ขอบคุณค่ะ สบายมากค่ะ

@มลฑาทิพย์คงภูมิผล

ขอบคุณคะ สบายใจขึ้นเยอะเลย