Yoga Flow für Kraft und einen starken Körper | Fokus Bauch, Beine Po & Drehungen | Mittelstufe

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Yoga und Island. Welch wundervolle Symbiose!
Es erwartet euch eine lebendige und intensive Yoga Routine, die wach macht & belebt und sowohl Bauch-, als auch Bein- und Gesäßmuskulatur stärkt. Darüberhinaus gehen wir in einige tiefe Drehungen und schulen unsere Standfestigkeit & Willensstärke. Der Yoga Flow richtet sich an die Mittelstufe und fitte Anfänger. Ich wünsche euch ganz viel Spaß!

Die perfekte Ergänzung zu diesem Flow ist der Slow Flow. Hier dehnen wir Beinrückseiten, Hüften und den unteren Rücken.Wenn du noch ein wenig Zeit hast, dann hänge diese Routine gern noch hinten dran:    • Yoga Anfänger Entspannung und Dehnun...  


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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
   • Yoga Morgen-Routine | Wach & Energieg...  


Fett verbrennen mit Yoga:
   • Fatburning Yoga Flow | Intensives Gan...  


Verspannungen im Nacken?!
   • Yoga Schulter Nacken Entspannen | Ver...  


Selbstliebe dank Yoga:
   • Yoga Anfänger | Entspannung & Selbstl...  


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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
amzn.to/2mo8NNr *

Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89 *

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
amzn.to/2n4BayW *


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MUSIK: www.epidemicsound.com


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