जानिए खर्राटे आने के कारण | snoring Causes, Prevention & Symptoms | Dr Nikhil gupta | Aayu

ईएनटी स्पेशलिस्ट डॉ. निखिल गुप्ता से जानें- खर्राटे लेने और इसके कारण, लक्षण और उपचार के बारे में।

अक्सर सोते समय कुछ व्यक्ति सांस लेते और छोड़ते समय कठोर व छरछरी आवाज निकालते हैं, उसको खर्राटे कहा जाता है। खर्राटे की आवाज तब पैदा होते है, जब हवा का बहाव गले की त्वचा में स्थित ऊतकों में कंपन पैदा कर देता है।

👉खर्राटे के लक्षण

⭐सोने के दौरान नाक से आवाज़ आना।
⭐दिन्म्मे ज्यादा नींद आना।
⭐ध्यान देने में कठिनाई।
⭐सुबह सिर में दर्द होना।
⭐गले में ख़राश होना।
⭐नींद में बैचैनी।
⭐रात को सोते समय दम घुटना या हांफना।
⭐हाई ब्लड प्रेशर।
⭐हार्ट की समस्या होना।

👉खर्राटे आने के कारण

⭐नाक के वायु मार्ग में रुकावट।
⭐मांस पेशियों में कमज़ोरी।
⭐गले के उत्तकों में भारीपन।
⭐नाक की हड्डी में टेड़ापन आना।
⭐गले में टॉन्सिल्स का बड़ा होना।
⭐तालवे के मूवमेंट में कोई परेशानी होना।
⭐गले में कोई रुकावट।

👉खर्राटे से बचाव

⭐अगर मोटापा है तो वजन घटाएं।
⭐एक तरफ मुँह करके सोएं।
⭐नेजल strips का उपयोग करें।
⭐नाक की रुकावटों का इलाज करें।
⭐एल्कोहोल ओर नशीली दवाईयों के सेवन से बचें।
⭐धूम्रपान छोड़ें।
⭐पर्याप्त नींद लें।

👉खर्राटे की जांच

⭐इमेजिंग से
✔️डॉक्टर मरीज़ के कुछ इमजिंग टेस्ट ले सकते हैं जैसे x -रे, सिटी स्कैन या एमआरआई। इन सभी टेस्ट से नाक मुँह से हवा में होने वाली रुकावटों की जांच की जाती है।

⭐मरीज़ की स्लीप स्टडी से
✔️इसका पता लगाने के कई टेस्ट होते हैं जिसमे स्लीप एंडोस्कोपी होती है जिसमे पूरी रात मरीज को रखकर देखा जाता है उसका ऑक्सीजन कितना कम होता है।
✔️हार्ट में ईसीजी पैटर्न में सभी तरह की जांचें की जाती है उससे पता लगता है की क्या बदलाव आते हैं और जिस भी कारण से यह समस्या हो रही है।
✔️सर्जरी के द्वारा इनको ठीक किया जा सकता है।

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Often while sleeping, some people make a hard and crackling sound while inhaling and exhaling, it is called snoring. The sound of snoring occurs when the flow of air causes the tissues located in the skin of the throat to vibrate.

👉Symptoms of snoring

⭐Nose sound while sleeping.
⭐Too much sleep during the day.
⭐Difficulty paying attention.
⭐Headache in the morning.
⭐Sore throat.
⭐Restlessness in sleep.
⭐Choking or gasping at night while sleeping.
⭐High blood pressure.
⭐Having heart problems.

👉Causes of snoring

⭐Blockage in the nasal air passages.
⭐Muscle weakness.
⭐Heaviness in the tissues of the throat.
⭐Stiffness in the bone of the nose.
⭐Enlargement of tonsils in the throat.
⭐Any problem in the movement of the talwa.
⭐Any blockage in the throat.

👉Prevention of snoring

⭐If you are obese, lose weight.
⭐Sleep with your face on one side.
⭐Use nasal strips.
⭐Treat nasal blockages.
⭐Avoid the consumption of alcohol and drugs.
⭐Quit smoking.
⭐Get enough sleep.

👉Test of snoring

By imaging
✔️The doctor may take some imaging tests of the patient such as X-ray, CT scan, or MRI. All these tests check for blockages in the air from the nose to the mouth.

From patient's sleep study
✔️There are many tests to find out, in which there is a sleep endoscopy, in which the patient is kept up all night to see how low his oxygen is.
✔️All kinds of tests are done in the ECG pattern in the heart, it is known what changes occur and for whatever reason, this problem is happening.
✔️They can be corrected by surgery.



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