सहजन: एक सुपरफूड!
क्या आप जानते हैं कि सहजन (Moringa) में दूध से ज्यादा कैल्शियम, केले से तीन गुना ज्यादा पोटैशियम, और मांस से दोगुना ज्यादा प्रोटीन होता है?
यह हड्डियों को मजबूत करता है, मांसपेशियों को बढ़ाता है और इम्युनिटी बूस्ट करता है। अगर आप अपनी सेहत को लेकर गंभीर हैं, तो सहजन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें!
क्या आप सहजन का सेवन करते हैं? कमेंट में बताएं!
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