กินตำหมากหุ่ง ผักสัมะปื ถั่วพลูปลูกเอง

ในหอมแดงสดนั้นจะมีน้ำมันหอมระเหย Diallyltrisulfide, Flavonoid, Glycosides,

Pectin และ Glucokinin ซึ่งสรรพคุณของ Flavonoid นั้นคือช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้การไหลเวียน

โลหิตดีขึ้น ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ฤทธิ์ร้อนของมันยังช่วยลดหรือบรรเทาไข้หวัดได้
เลิกงานหิวหลาย แม่ลูกอ่อนกว่าจะได้กิน
ปกติจะกินแลงก่อน6โมง มื่อนี่กินค่ำย่านอ้วน55