春に備えて、心の整理整頓を～実生活に生かすラージャヨガ瞑想～

#ラージャヨガ瞑想
#オームシャンティ
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3月25日（火）10時

春に備えて、心の整理整頓を
～実生活に生かすラージャヨガ瞑想～

新しい季節の始まりに向けて、心もスッキリ整えませんか？✨
20年以上の瞑想指導歴を持つ瞑想講師yasueとラージャヨガを学び日常生活に取り入れているchieが、インタビュー形式で、ラージャヨガ瞑想を実生活にどう生かすかについてお話しします。
✔ 心を整理整頓し、軽やかに春を迎える方法✔ 瞑想で内なる静けさと安定を育むコツ✔ 毎日の暮らしの中でできるシンプルな瞑想習慣　などなど
心の中にスペースを作ることで、新しい可能性が広がります🌿

インド古代の叡智を日常に取り入れ、
自分らしく輝くヒントをお届けします🌿✨

認定NPO法人ブラーマ・クマリス
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#ラージャヨガ瞑想 #マインドフルネス #瞑想

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