Most Powerful Mudras for Mental and Physical Health/ मुद्रा विज्ञान सरल शब्दों में / Power of Mudras

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शुरू - 00:00
मूल विषय आरंभ - 02:20
कितनी देर अभ्यास करने से लाभ होगा - 03:40
मुद्रा अभ्यास आरंभ - 05:26
प्राण मुद्रा - 07:50
हकिनी मुद्रा - 09:40
अपान मुद्रा - 11:28