แนะนำคลิปออกกำลังกาย เล่นตามนี้หุ่นดีแน่นอน! Ep.1 | pimwa

เปิดโพยคลิปที่พิมวาเล่นตอนลดน้ำหนัก 30 โล! มีทุกระดับตั้งแต่ Basic ยัน Advance จะลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ลดต้นขา Full-body HIIT Cardio ลดแบบเร่งด่วนเรามีหมด! ถ้าอยากรู้ว่าเล่นคลิปไหนแล้วเวิร์ค เล่นยังไงถึงหุ่นปัง จากคนหนัก 80 กว่าโลจนมาถึงปัจจุบัน เดี๋ยวจะมาเล่าให้ฟังจ้า 555 สำหรับใครที่ต้องการ Workout List ทั้งหมดในคลิปนี้ ดูข้างล่างนี้เลยค่า
.
💪Workout List Recommended by pimwa
(ฝากกด Like, Share, Subscribe ให้เครดิตเป็นกำลังใจให้ช่องด้วยนะคะ)

📌Full Body :

🌈Beginner :
Chloe ting : Do this everyday to lose weight
   • Do This Everyday To Lose Weight | 2 W...  
Taylor R : Total Body Fat-burning Workout
   • Total Body Fat Burning Workout (脂肪燃焼ト...  

🔥Hard :
Lily Sabri : FULL BODY SHRED (7 Day Fat Burn Challenge) 30 mins workout
   • FULL BODY SHRED (7 Day Fat Burn Chall...  
Pamela Reif : 20 MIN FULL BODY WORKOUT - intense version/ no Equiptment
   • 20 MIN FULL BODY WORKOUT - Intense Ve...  

📌Abs :

🌈Beginner :
Emi Wong : 10 MIN STANDING ABS WORKOUT / Get Ab Lines & Slim Waist
   • 10 MIN STANDING ABS WORKOUT | Get Ab ...  
Alexis Ren : 10 MINUTE AB WORKOUT
   • 10 MINUTE AB WORKOUT | ALEXIS REN  

🔥Hard :
Taylor R : Get ripped Abs Fast
   • Get Ripped Abs Fast | 5 Minute Ab Wal...  
Lilly Sabri : LOSE BELLY FAT in 10 Days (Lower Belly) 8 minutes home workout
   • LOSE BELLY FAT in 10 Days (lower bell...  

📌Legs :

🌈Beginner :
Pamela Reif : 10 MIN BEGINNER LEG WORKOUT
   • 10 MIN BEGINNER LEG WORKOUT .. with b...  
Taylor R : Long Lean Leg & Bum Workout
   • Long Lean Legs & Bum Workout by Taylo...  

🔥Hard :
Lily Sabri SLIMMER LEGS in 7 Days
   • SLIMMER LEGS in 7 Days (lose thigh & ...  
Blogilates 20 Minute Leg Slimming Cardio Pilates Workout
   • 20 Minute Leg Slimming Cardio Pilates...  

📌Booty :

🌈Beginner :
Liebevoll 5 minute for 1 month peach hip
   • Video  
Chloe Ting Booty Pump Workout 10 mins Booty Burn
   • Booty Pump Workout 👍🏼10 mins Booty Bu...  

🔥Hard :
Lily Sabri : Intense Round Butt in 14 Days
   • INTENSE ROUND BUTT in 14 Days | 20 mi...  
Blogilates : 30 Minute Extreme Butt Shaping workout !
   • 30 Minute Extreme Butt Shaping Workou...  

📌Arms :

🌈Beginner :
Taylor R : Slim & Lean Arm Workout
   • Slim & Lean Arm Workout 『Taylor R』二の腕...  
Chloe Ting : 10 Mins Toned Arms Workout
   • 10 Mins Toned Arms Workout | No Equip...  

🔥Hard :
MrandMrsMuscle : Toned Arms Workout // Intense 15 mins // Lean Arms
   • Toned Arms Workout // INTENSE 15 MIN ...  g
Pamela Reif : 10 MIN UPPER BODY WORKOUT
   • 10 MIN UPPER BODY WORKOUT - Back, Arm...  

📌Cardio :

🌈Beginner :
POP SUGAR Fitness : 15 minute Beginner At home workout
   • 15-Minute Beginner's At-Home Cardio W...  
Holly Dolke : Jump Rope Weightloss Workout
   • Jump Rope Weight Loss Workout  

🔥Hard :
Lily Sabri : HIIT FAT BURN (lose belly fat) 49 min home workout
   • HIIT FAT BURN (lose belly fat) | 40 m...  
Heather Robertson : Killer 40 minute hiit workout
   • Killer 40 Minute HIIT Workout // No e...  
.
☁️My Social Media
Facebook :   / itspimwa  
Instagram :   / pimwa  
Twitter :   / pimwaaaa  
For Work : pimwa.o@gmail.com (คุณกร)

#แนะนำคลิปออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #สู่หุ่นในฝัน

☁️P.O BOX (ปณ)
ItsPimwa
ตู้ปณ.21
ปณศ. ลาดพร้าว
กรุงเทพฯ 10310