Hoy veremos la evolución de Stephanie Buttermore en su propósito de volver a encontrar “el punto de equilibrio” después de muchos años re dietas y restricciones.
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ESTUDIOS
La dieta y el deseo de evitar ciertos alimentos pueden llevar a pensamientos obsesivos relacionados con la comida:
www.semanticscholar.org/paper/Food-craving%2C-diet…
Las personas que intentan inhibir comportamientos alimenticios reportan mayores obsesiones con la comida:
www.semanticscholar.org/paper/Inhibition-of-eating…
Set point depende de factores ambientales y sociales, como la disponibilidad de alimentos y la actividad física:
www.semanticscholar.org/paper/Set-points%2C-settli…
Set point y obesidad:
www.semanticscholar.org/paper/Body-weight-set-poin…
CAPÍTULOS
00:00 - Introducción
02:33 - Metodología “jugárselo TODO”
04:05 - Primera fase + 5.000kcal
08:00 - Segunda fase - Punto de equilibrio
11:05 - Resultadooo
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