เมนูไร้เนื้อสัตว์จากแปลงผักสวนครัว อร่อยง่ายสไตล์ #แพลนต์เบสต์

#ปลูกที่กิน #กินที่ปลูก หิวก็ลงแปลงกัน วันนี้แอบเห็นกระเจี๊ยบอยู่ 3-4 ฝัก ถ้าปล่อยไว้นานจะแก่เกินกิน เลยตัดมาทำเมนูง่ายๆซะเลย

แถมยังเพิ่มสารอาหารดีๆจากราชินีผักใบเขียวอย่างน้องเคล KALE และผักสลัดในแปลงที่กินยังไม่หมดซักที

ออกมาเป็นเมนูง่ายๆทำไปทานที่ทำงานค่ะ

บอกตรงๆปลูกปักกินเองนี่ประหยัดเงินไปเยอะเลยนะคะ ถ้าต้องซื้อ สลัด กระเจี๊ยบ เคลออแกนิค แยก มีเกิน 100 บาทแน่นอน

อยากชวนมาปลูกที่กินกินที่ปลูกกันเยอะๆเลยน้าา ช่วยประหยัด ช่วยสุขภาพ และที่สำคัญคือช่วยโลกของเราค่าาา

สามารถติดตาม Plant-based Lifestyle ได้ที่ : FB Official fanpage : www.facebook.com/onekidfitmom นะคะ