お米体操・背伸びバランス・ストレッチ
長野茂
お米体操・背伸びバランス・ストレッチ
3:32
ダンベルブギウギ
長野茂
ダンベルブギウギ
2:50
カレンダーはじめに
長野茂
カレンダーはじめに
1:09
2024年版カレンダー表紙
長野茂
2024年版カレンダー表紙
3:09
2024年版カレンダ・リズムダンベル＆ステップウォークで健康づくり！（2025年1月・2月）
長野茂
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11:55
2024年版カレンダ１１月・１２月・デイリーエクササイズで運動不足解消！
長野茂
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6:42
2024年版カレンダ９月・１０月・デイリーエクササイズで運動不足解消！
長野茂
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7:25
2024年版カレンダ７月・８月・デイリーエクササイズで運動不足解消！
長野茂
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5:43
2024年版カレンダー5月・6月・デイリーエクササイズで運動不足解消！
長野茂
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6:47
２０２４版カレンダー３月・４月・デイリーながらエクササイズで運動不足解消！
長野茂
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6:19
2024年版1月・2月カレンダー・デイリーながらエクササイズで運動不足解消！
長野茂
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7:44